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Emotions : mode d'emploi 

Grâce aux chevaux et à l'approche de  psychothérapie I.F.S (Internal Family System) : j'apprends à cultiver la paix avec mes émotions.
Une méthode efficace avec des moyens simples et concrets, accessible même si je ne connais pas les chevaux.

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I.F.S. (Internal Family System)  : un nouveau modèle de psychothérapie systémique particulièrement adapté à la médiation thérapeutique avec les chevaux.

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IFS sont les initiales de Internal Family System (système familial intérieur). L’IFS est un outil psychothérapeutique qui a été modélisé aux États-Unis par Richard Schwartz dans les années 90.

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Ce modèle s’appuie sur deux postulats : nous sommes composés de nombreuses sous-personnalités (parties) et de les reconnaître permet de créer un espace de guérison pour les comprendre et les aider à vivre plus harmonieusement.

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Avec ce modèle, je développe mon aptitude à accueillir avec curiosité et bienveillance ce qui nous habite, mes conflits intérieurs, mes réactions face aux autres, à la vie. C’est à la fois un modèle, une méthode et un art de vivre.

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Et les chevaux là-dedans ? Depuis plus de 10 000 ans, l'homme et le cheval partagent une  belle histoire ... Jusqu'au début du XXème siècle, animaux et humains partageaient leur vie quotidienne, dans les travaux des champs, à la guerre ou simplement pour se déplacer. Enfants et adultes avaient contact avec beaucoup d'animaux: chiens, moutons, animaux de la ferme, et bien sur les chevaux! 

 

Aujourd'hui, les chevaux sont délivrés de leur tâche de bêtes de somme. Ils  n'ont plus besoin de travailler pour nous dans les champs ou de transporter nos soldats à la guerre. Aujourd'hui, les équidés qui vivent avec les humains ont une mission beaucoup plus importante:  porter nos fardeaux psychiques, et, sans jugements ni contraintes,  faire comprendre aux humains la véritable nature du Self.

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De par leur capacité de détecter les émotions inconscientes ou refoulées, de discerner les différentes parties qui composent notre personnalité, et de  porter les fardeaux des humains ( aux sens littéral...et au sens psychologique), les équidés, les chevaux sont une aide puissante, parfaitement intégrée au modèle de psychothérapie IFS.

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Le Dr Sylvain Gillier est praticien IFS validé Niveau I.

En savoir plus sur le site IFS France 

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